Hindari 4 Makanan Ini Untuk Cegah Risiko Kista Ovarium
Makanan Penyebab Kista Ovarium-tangkapan layar -
Sebab, makanan yang digoreng dalam minyak nabati olahan mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan peradangan dan menyebabkan kenaikan berat badan.
Kondisi ini bisa mempengaruhi produksi hormon serta memperbesar kemungkinan terbentuknya kista baru atau memperparah yang sudah ada.
3. Gula dan Karbohidrat Olahan
Makanan dengan kandungan gula rafinasi dan karbohidrat olahan, seperti roti putih, kue, dan permen, dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan insulin.
Insulin yang berlebihan dalam tubuh dapat mengganggu keseimbangan hormon, yang pada akhirnya dapat memicu pembentukan kista ovarium.
Solusinya adalah perhatikan dan kontrol asupan gula yang masuk dalam tubuhmu setiap hari.
Selain kista, terlalu banyak gula dan karbohidrat olahan juga bisa memicu penyakit lain seperti diabetes.
4. Minuman Beralkohol
Konsumsi alkohol dapat mengganggu keseimbangan hormon dengan meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh.
Selain itu, alkohol juga dapat memperburuk resistensi insulin, yang berhubungan dengan perkembangan sindrom ovarium polikistik (PCOS), kondisi yang sering dikaitkan dengan kista ovarium.
- Tag
- Share
-
-
