4 Manfaat Nanas, Bikin Wanita Senang Mengonsumsinya

ADA berbagai buah sehat dan kaya akan nutrisi yang bisa Anda konsumsi.

Salah satu buah yang populer ialah nanas. Nanas bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah dalam berbagai hidangan, baik gurih dan baik.

Anda bisa mengolah nanas dalam bentuk jus, cake, biskuit, salad, keripik, dan lainnya.

Buah yang menjadi bahan dasar minuman pinna colada ini juga kaya akan serat dan air serta kandungan nutrisi yang menyehatkan lainnya.

Bahkan, buah nanas bisa membantu mengurangi berat badan. Maka dari itu, buah ini menjadi makanan yang banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.

Penasaran apa saja manfaat nanas untuk orang yang sedang diet?

Berikut ulasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memiliki kandungan serat yang tinggi
Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.

Dengan demikian, manfaat nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.

2. Kaya kandungan air
Nanas mengandung banyak air, sehingga bisa memenuhi kebutuhan air dalam tubuhmu.

Mencukupi kandungan air dalam tubuh bisa berguna untuk menjaga berat badan ideal.

3. Mengandung enzim bromelain
Nanas mengandung enzim bromelain, yang bermanfaat untuk membantu metabolisme protein dalam tubuh.

Kandungan protein ini bisa membantu menghilangkan lemak di dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan.

4. Bersifat antiperadangan
Kandungan enzim bromelain yang ada di buah nanas juga berfungsi sebagai antiperadangan yang mampu memperbaiki sistem pencernaan.

Pencernaan yang baik sangat penting untuk membantu menurunkan berat badan. (jp)