Jangan Buang Biji Alpukat: Teh Biji Alpukat dan Manfaatnya

Reporter: Adrian Roseple |

Editor: Reni Apriani |

Selasa , 20 Aug 2024 - 12:13

Teh Biji Alpukat dan manfaatnya-foto :tangkapan layar-

Untuk menambah kenikmatan, tambahkan dua hingga tiga sendok madu ke dalam teh biji alpukat yang sudah disaring.

Madu membantu mengurangi rasa sepet yang mungkin muncul, seperti rasa salak yang masih mentah, menjadikan teh ini lebih enak dan segar untuk dinikmati.

Manfaat Teh Biji Alpukat

Teh biji alpukat ini bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Di antaranya:

Sumber Antioksidan

Teh biji alpukat kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Antioksidan juga berperan dalam memperlambat penuaan dan mencegah berbagai penyakit degeneratif.

Memperbaiki Pencernaan

Minuman ini juga bermanfaat untuk memperbaiki pencernaan. Biji alpukat mengandung serat yang membantu melancarkan proses pencernaan, mengurangi sembelit, dan menjaga kesehatan saluran cerna.

Mengurangi Kolesterol

Teh biji alpukat juga diketahui mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Kandungan serat larut dalam biji alpukat dapat mengikat kolesterol dan mencegahnya diserap oleh tubuh, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.

Mengontrol Tekanan Darah

Selain itu, minuman ini juga memiliki manfaat dalam mengontrol tekanan darah.

Kandungan potasium dalam biji alpukat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.

jangan buang biji alpukat: teh biji alpukat dan manfaatnya                            radarlebong.bacakoran.co- buah alpukat selain dagingnya yang terasa enak namun, ternyata biji alpukat juga bisa dimanfaatkan lagi. apa sajakah?
-mengupas biji alpukat untuk teh
biji alpukat, yang sering kali dianggap tidak berguna, sebenarnya memiliki banyak manfaat. setelah makan buah alpukat, jangan langsung membuang bijinya.
biji alpukat dapat diolah menjadi minuman teh yang tidak hanya enak tetapi juga berkhasiat.
baca juga:cegah penyakit jantung dengan rutin mengonsumsi 3 buah ini
pertama, biji alpukat harus dikupas dan dibelah dua. kulit biji ini agak keras, namun dapat diolah dengan cara diparut.
-memarut biji alpukat
setelah dikupas, biji alpukat kemudian diparut. teksturnya yang keras memungkinkan biji ini menghasilkan serbuk yang mirip seperti keju putih, namun dengan cepat berubah warna menjadi kuning kecokelatan dan akhirnya orange.
proses parutan ini penting untuk memastikan serbuk biji alpukat dapat dilarutkan dengan baik dalam air panas.
baca juga:kolesterol tinggi bakalan ambyar dengan mengonsumsi 3 buah ini
-menyeduh teh biji alpukat
setelah biji alpukat diparut, serbuknya kemudian dimasukkan ke dalam gelas sesuai dengan selera, biasanya satu hingga dua sendok.
serbuk tersebut kemudian diseduh dengan air panas dan didiamkan selama dua hingga tiga menit hingga warnanya berubah menjadi cantik dan segar.
-menambah madu untuk rasa
untuk menambah kenikmatan, tambahkan dua hingga tiga sendok madu ke dalam teh biji alpukat yang sudah disaring.
madu membantu mengurangi rasa sepet yang mungkin muncul, seperti rasa salak yang masih mentah, menjadikan teh ini lebih enak dan segar untuk dinikmati.
manfaat teh biji alpukat
teh biji alpukat ini bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. di antaranya:
sumber antioksidan
teh biji alpukat kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. antioksidan juga berperan dalam memperlambat penuaan dan mencegah berbagai penyakit degeneratif.
memperbaiki pencernaan
minuman ini juga bermanfaat untuk memperbaiki pencernaan. biji alpukat mengandung serat yang membantu melancarkan proses pencernaan, mengurangi sembelit, dan menjaga kesehatan saluran cerna.
mengurangi kolesterol
teh biji alpukat juga diketahui mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
kandungan serat larut dalam biji alpukat dapat mengikat kolesterol dan mencegahnya diserap oleh tubuh, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.
mengontrol tekanan darah
selain itu, minuman ini juga memiliki manfaat dalam mengontrol tekanan darah.
kandungan potasium dalam biji alpukat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.