Rasa sakit atau perih saat buang air kecil
Darah dalam urine
Sulit buang air kecil
Nyeri di bagian perut bawah
Pembengkakan kaki dan pergelangan kaki
Demam
Kelelahan
Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes diagnostik untuk menentukan penyebab sering kencing dan memberikan pengobatan yang tepat.
Tips Mengurangi Sering Kencing Setelah Minum Air Putih:
Hindari minuman diuretik seperti kopi, teh, dan minuman beralkohol, terutama menjelang tidur.
Minum air putih secara bertahap sepanjang hari, daripada sekaligus dalam jumlah besar.
Hindari minum air putih sebelum tidur.
Konsultasikan dengan dokter tentang penggunaan obat diuretik jika Anda sedang menjalani pengobatan tertentu.
Pertahankan berat badan ideal.
Lakukan latihan kegel untuk memperkuat otot panggul dan kandung kemih.
Dengan memahami penyebab dan tips pencegahannya, Anda dapat mengelola frekuensi buang air kecil dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.(*)