25 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Ketika Sudah Berusia di Atas 40 Tahun

Selasa 21 May 2024 - 14:38 WIB

Reporter : Reni Apriani

Editor : Reni Apriani

Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.

Minumlah air putih yang cukup setiap hari.

Batasi konsumsi alkohol dan hindari merokok.

Dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup dan menikmati usia 40 tahun dengan penuh vitalitas.(*)

Tags : #serat #pola makan sehat #penyakit kronis #makanan sehat untuk usia 40 tahun #kesehatan tulang #kesehatan jantung #diet sehat untuk usia 40 tahun #antioksidan

Kategori :