Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.
Minumlah air putih yang cukup setiap hari.
Batasi konsumsi alkohol dan hindari merokok.
Dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup dan menikmati usia 40 tahun dengan penuh vitalitas.(*)
Tags : #serat
#pola makan sehat
#penyakit kronis
#makanan sehat untuk usia 40 tahun
#kesehatan tulang
#kesehatan jantung
#diet sehat untuk usia 40 tahun
#antioksidan
Kategori :
Terkait
Jumat 02 May 2025 - 15:28 WIB
Makanan Pembakar Lemak yang Aman dan Sehat, Cocok untuk Diet Harian
Rabu 30 Apr 2025 - 16:09 WIB
Rekomendasi Buah yang Aman dan Baik untuk Penderita Penyakit Ginjal
Rabu 30 Apr 2025 - 15:17 WIB
8 Penyakit yang Ditangani Dokter Penyakit Dalam, Jangan Sampai Salah Tujuan!
Selasa 29 Apr 2025 - 17:04 WIB
5 Gejala Serangan Jantung Mendadak yang Sering Diabaikan
Selasa 29 Apr 2025 - 16:34 WIB
Bahaya Minuman Berenergi: Fakta, Efek Samping, dan Tips Konsumsi yang Aman
Terpopuler
Sabtu 03 May 2025 - 22:54 WIB
Pekan Depan, PKL yang Nekat Jualan di Trotoar Akan Ditertibkan
Sabtu 03 May 2025 - 23:15 WIB
Pemkab Lebong Jajaki Kerjasama dengan Pemkot Sukabumi, Siap Kembangkan Budidaya Kacang Kedelai
Sabtu 03 May 2025 - 23:11 WIB
Pengadaan Seragam Gratis Belum Pasti
Sabtu 03 May 2025 - 23:24 WIB
Desa di Lebong Selatan Diminta Segera Mutakhirkan Data Objek Pajak PBB-P2
Sabtu 03 May 2025 - 23:30 WIB
MBG Rizhao
Sabtu 03 May 2025 - 22:26 WIB
Harga Emas Antam Hari Ini 3 Mei Turun, Jadi Sebegini Per Gram
Terkini
Minggu 04 May 2025 - 10:32 WIB
3 Drama Korea Terbaru Mei 2025 dan Paling Dinanti, Tayang di Netflix!
Minggu 04 May 2025 - 10:27 WIB
Sindrom Puting Sedih Terjadi Pada Ibu Menyusui, Kenali Penyebabnya
Minggu 04 May 2025 - 10:21 WIB
Manfaat Jantung Pisang Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Atasi Mual
Minggu 04 May 2025 - 10:17 WIB
Rahasia Jantung Lebih Sehat Bisa Dimulai dari Posisi Tidur Kamu
Minggu 04 May 2025 - 10:15 WIB
iQOO Neo10 Pro+ Segera Hadir dengan Spesifikasi Canggih
Minggu 04 May 2025 - 10:10 WIB
Desain dan Fitur Kamera Oppo Reno 14 Bocor, Apakah Anda Minat Membelinya?
Minggu 04 May 2025 - 10:08 WIB
iPhone 16 Pro Edisi Emas Seharga Mobil, Ini Keunggulannya
Minggu 04 May 2025 - 10:00 WIB
Harmony OS Next, Langkah Berani Huawei untuk Mandiri dari Teknologi Amerika
Minggu 04 May 2025 - 09:00 WIB
Rumor iPhone 18, HONOR Tantang POCO Hingga Bocoran Xiaomi 16
Minggu 04 May 2025 - 09:00 WIB