10. Kiwi
Kiwi mengandung vitamin antioksidan yang berperan dalam proses produksi energi dan meningkatkan metabolisme.
11. Nanas
Nanas segar dan mentah mengandung enzim yang disebut bromelain, yang memperlancar pencernaan protein.
12. Jeruk nipis
Asam sitrat yang dikandungnya mendorong transformasi lipid dan protein di perut.
Paling baik dikonsumsi di pagi hari, sekitar 20 menit sebelum sarapan untuk mengaktifkan sekresi empedu sehingga mempersiapkan hati untuk mencerna makanan di siang hari.
13. Kayu manis
Kayu manis membantu menurunkan kadar gula darah dan mencegahnya berubah menjadi lemak.
Dimakan dengan taburan gula, dalam yoghurt tawar, keju putih, makanan penutup, atau sereal. (jp)
Kategori :
Terkait
Sabtu 05 Jul 2025 - 22:29 WIB
3 Makanan Tinggi Protein yang Wajib Dicoba, Cegah Lapar Datang Cepat
Jumat 04 Jul 2025 - 22:47 WIB
Cegah Kerusakan Gigi dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
Jumat 04 Jul 2025 - 22:45 WIB
3 Manfaat Susu Rendah Lemak, Baik untuk Jantung
Rabu 02 Jul 2025 - 22:51 WIB
3 Pilihan Makanan Terbaik untuk Ibu Hamil
Selasa 01 Jul 2025 - 22:39 WIB
Redakan Batuk dengan Mengonsumsi 3 Bahan Alami Ini
Terpopuler
Minggu 06 Jul 2025 - 00:07 WIB
Pemeriksaan Hasil Seleksi PPPK Tahap I Belum Menemui Titik Terang
Sabtu 05 Jul 2025 - 23:57 WIB
221 THLT RSUD Lebong Belum Gajian hingga Juli 2025, Bekerja Tanpa SK dan Kepastian Nasib
Sabtu 05 Jul 2025 - 23:47 WIB
Rusun ASN Resmi Diserahkan, Pemkab Perketat Aturan Hunian
Sabtu 05 Jul 2025 - 23:43 WIB
DD Tahap I Mulai Direalisasikan, Inspektorat Ingatkan Sesuai Peruntukan
Sabtu 05 Jul 2025 - 11:02 WIB
Terungkap Rahasia Wajah Awet Muda Yuni Shara Cuma Pakai 3 Bahan Alami
Sabtu 05 Jul 2025 - 23:33 WIB
Pemdes dan Warga Pagar Agung Gotong Royong Perbaiki PAM Desa yang Putus Akibat Longsor
Terkini
Minggu 06 Jul 2025 - 10:52 WIB
Cara Mengetahui Makeup Tak Layak Pakai dan Harus Dibuang
Minggu 06 Jul 2025 - 10:32 WIB
Cara Membuat Face Oil Untuk Atasi Kulit Keriput
Minggu 06 Jul 2025 - 10:27 WIB
Tips Menyusun Budget Skincare Terbaik 2025, Tanpa Boros
Minggu 06 Jul 2025 - 10:23 WIB
Flek Hitam Akibat Kosmetik Bermerkuri, Ini Cara Alami Mengatasinya
Minggu 06 Jul 2025 - 10:15 WIB
Cara Bikin Jelly Botox Pakai Teh Hijau Agar Kulit Kencan
Minggu 06 Jul 2025 - 00:07 WIB
Pemeriksaan Hasil Seleksi PPPK Tahap I Belum Menemui Titik Terang
Sabtu 05 Jul 2025 - 23:57 WIB
221 THLT RSUD Lebong Belum Gajian hingga Juli 2025, Bekerja Tanpa SK dan Kepastian Nasib
Sabtu 05 Jul 2025 - 23:47 WIB
Rusun ASN Resmi Diserahkan, Pemkab Perketat Aturan Hunian
Sabtu 05 Jul 2025 - 23:43 WIB
DD Tahap I Mulai Direalisasikan, Inspektorat Ingatkan Sesuai Peruntukan
Sabtu 05 Jul 2025 - 23:38 WIB