RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu kondisi kesehatan yang paling banyak dialami masyarakat Indonesia.
Penyakit ini sering kali disebut sebagai 'silent killer' lantaran gejalanya yang kerap tidak terlihat hingga mencapai tahap serius.
Kamu tidak perlu khawatir, karena Indonesia memiliki berbagai ramuan herbal yang terbukti efektif membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Dilansir dari laman pafikabupatenkarimun.org, berikut ini adalah tujuh ramuan herbal yang dapat kamu coba untuk menjaga tekanan darah tetap stabil:
BACA JUGA:Musim Panen, Bahu Jalan di Lebong Jadi Tempat Jemur Hasil Panen
1. Daun Seledri untuk Mengurangi Tekanan Darah
Daun seledri sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang ampuh untuk mengatasi darah tinggi.
Menurut penelitian yang dilakukan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, seledri mengandung senyawa phthalide yang mampu melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah dapat menurun.
Kamu bisa merebus daun seledri segar dan meminum air rebusannya setiap hari untuk hasil yang maksimal.
2. Kunyit: Antioksidan Alami untuk Hipertensi
Kunyit tidak hanya dikenal sebagai bumbu dapur, tetapi juga sebagai obat herbal untuk berbagai penyakit, termasuk darah tinggi.
Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Sebuah studi di Universitas Gadjah Mada menunjukkan mengonsumsi kunyit secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.
Kamu bisa membuat ramuan kunyit dengan mencampurkan kunyit parut, air hangat, dan sedikit madu.
3. Bawang Putih untuk Melancarkan Aliran Darah