Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan lemak tak jenuh tunggal membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
Mengatur Kolesterol
Selain menjaga jantung, buah naga juga bermanfaat dalam mengatur kadar kolesterol dalam darah.
Meningkatkan Penglihatan dan Daya Ingat
Kandungan vitamin dan mineral pada buah naga dapat membantu memperbaiki penglihatan dan meningkatkan fungsi kognitif.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat tinggi dengan kalori rendah membuat buah naga ideal untuk mendukung program diet.
Cara Menikmati Buah Naga
Selain dimakan langsung, buah naga juga dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan dan minuman. Salah satu cara favorit adalah membuat smoothie buah naga. Berikut resepnya:
Smoothie Buah Naga
1 buah naga merah (daging buahnya saja)
1 buah pisang
1 gelas air kelapa
1 gelas jus jahe
Campur semua bahan dalam blender hingga halus, lalu sajikan dalam gelas. Minuman ini tidak hanya lezat tetapi juga menyegarkan dan penuh manfaat.