Ini Daftar Buah yang Tidak Disarankan Dikonsumsi di Pagi Hari

Apel dan salak, misalnya, mengandung zat yang dapat memperlambat pencernaan, sementara pisang dengan karbohidrat tingginya bisa menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit jika dimakan saat perut kosong. Untuk menjaga sistem pencernaan tetap sehat, penting untuk memilih buah yang mudah dicerna di pagi hari.