4 Khasiat Jus Sirsak, Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - SIRSAK merupakan salah satu buah yang memiliki rasa asam sedikit manis.

Namun di balik rasa asam, buah sirsak memiliki manfaat yang menakjubkan untuk kesehatan.

Sirsak telah dipercaya puluhan tahun untuk mengobati berbagai penyakit dan mencegah terjadinya penyakit berbahaya yang bisa menyerang tubuh manusia.

Cara mengolah buah sirsak pun terbilang mudah dan sederhana.

Dengan cara dijadikan jus dan dinikmati selagi segar. Berikut beberapa manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh manusia, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengatasi rasa mual
Mual atau morning sickness adalah kondisi yang umum terjadi pada ibu hamil di trimester pertama.

Penyebabnya adalah ketidakseimbangan hormon, penciuman yang sensitif, hingga kurang nutrisi.

Apabila memungkinkan, ibu bisa mengonsumsi jus sirsak untuk mengatasi rasa mual.

Kandungan serat dalam buah sirsak bermanfaat untuk mengurangi produksi asam lambung pada ibu hamil.

Selain itu ada pula kandungan seperti sodium juga kalium yang bermanfaat untuk menjaga asupan cairan yang hilang karena mual dan muntah bisa mengakibatkan dehidrasi.

2. Menjaga kesehatan pencernaan
Karena sirsak merupakan sumber serat yang sangat baik dengan 7,4 gram per cangkir, menurut USDA, maka buah ini bisa membantu mengatasi konstipasi dan mengurangi peradangan.

Makanan tinggi serat, seperti sirsak juga bisa memperlambat pencernaan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil sehingga kamu terhindar dari mengidam.

Sirsak juga bisa membantu melawan penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol jahat.

3. Bisa mendukung sistem kekebalan
Sirsak juga kaya akan vitamin C. Dalam satu cangkir sirsak, Anda akan mendapatkan setidaknya 46 miligram vitamin C.

Vitamin yang kuat ini sangat penting untuk segalanya, mulai dari mengurangi keriput hingga meningkatkan kekebalan tubuh kamu.

4. Antibakteri
Manfaat sirsak lainnya adalah sebagai antibakteri yang cukup kuat untuk memberikan perlindungan tubuh dari serangan bakteri yang merugikan.

Sifat antibakteri ini tidak hanya terkandung dalam buahnya saja, akan tetapi juga pada daunnya.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sirsak secara efektif bisa membunuh berbagai jenis bakteri, termasuk yang menyebabkan radang gusi, kerusakan gigi, dan infeksi jamur. (jp)