3 Suplemen Ini Diam-diam Bisa Merugikan Kesehatan Kamu
Banyak orang menggunakan suplemen dengan harapan pil dan bubuk kecil ini akan memberikan keuntungan menuju peningkatan kesehatan.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Banyak orang menggunakan suplemen dengan harapan pil dan bubuk kecil ini akan memberikan keuntungan menuju peningkatan kesehatan dan kebugaran.
Namun tidak semua suplemen dibuat sama, dan beberapa mungkin lebih merugikan daripada bermanfaat.
Meskipun suplemen membantu memperbaiki kesenjangan nutrisi, mungkin ada risiko yang harus diwaspadai.
Dilansir Times of India, berikut adalah 5 suplemen populer yang dapat merugikan kesehatan.
1. Suplemen penurun berat badan
Suplemen penurun berat badan menjanjikan hasil yang cepat dan mudah, namun sering kali menimbulkan efek samping yang berbahaya.
Baca Juga: 3 Khasiat Air Mentimun Campur Jahe, Asam Urat Bakalan Ambrol
Banyak dari produk ini mengandung campuran herbal dan stimulan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang parah.
Misalnya, produk yang mengandung ephedra dulunya populer tetapi dilarang oleh FDA AS karena dikaitkan dengan serangan jantung, stroke, dan bahkan kematian.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Public Health menemukan bahwa suplemen penurun berat badan dikaitkan dengan peningkatan risiko kerusakan hati yang parah.
Bahan-bahan seperti ekstrak teh hijau, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, dapat menjadi racun bagi hati.
Beberapa pil penurun berat badan mengandung bahan-bahan yang tidak terdaftar yang dapat menyebabkan reaksi dan komplikasi yang tidak terduga.
2. Suplemen kafein
Suplemen kafein sering digunakan untuk meningkatkan energi dan meningkatkan kinerja atletik. Meskipun secangkir kopi umumnya aman, suplemen kafein dapat menyebabkan konsumsi berlebihan.
- Tag
- Share
-
-
