5 Alasan Minum Kopi Saat Perut Kosong di Pagi Hari Bukan Kebiasaan Baik
5 Alasan Minum Kopi Saat Perut Kosong.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Bagi banyak orang, secangkir kopi adalah bagian penting dari rutinitas pagi mereka, membantu memulai hari.
Namun, minum kopi saat perut kosong di pagi hari mungkin bukan pilihan yang paling sehat.
Meskipun kopi menawarkan beberapa manfaat, mengonsumsinya tanpa makanan dapat menimbulkan berbagai efek buruk bagi kesehatan.
Dilansir Times of India, berikut alasan kamu harus mempertimbangkan untuk menghindari kopi saat perut kosong di pagi hari.
Baca Juga: Hancurkan Batu Ginjal dengan Mengonsumsi 4 Herbal Alami Ini
1. Meningkatkan keasaman
Kopi memiliki kandungan asam yang tinggi, dan bila dikonsumsi saat perut kosong dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung.
Keasaman berlebih ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan, termasuk mulas, refluks asam, dan sakit maag.
Seiring waktu, paparan asam lambung tingkat tinggi secara kronis dapat merusak lapisan lambung, sehingga menyebabkan masalah pencernaan yang lebih parah.
2. Mengganggu pencernaan
Minum kopi saat perut kosong dapat mengganggu proses alami pencernaan.
Biasanya, tubuh melepaskan asam lambung dan enzim pencernaan sebagai respons terhadap asupan makanan, membantu pemecahan dan penyerapan nutrisi.
Namun, mengonsumsi kopi saja dapat memicu pelepasan cairan pencernaan ini sebelum waktunya, yang berpotensi menyebabkan pencernaan tidak sempurna dan malabsorpsi nutrisi.
3. Dapat menyebabkan kegugupan dan kecemasan
- Tag
- Share
-
-
