7 Manfaat Lemon, Wanita Pasti Suka

Reporter: |

Editor: |

Senin , 13 Oct 2025 - 21:56

LEMON merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin C.-foto :jpnn.com-

7 manfaat lemon, wanita pasti suka                            radarlebong.bacakoran.co- lemon merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin c. dimakan buahnya maupun air perasan, atau infused water, khasiat buah yang satu ini kurang lebih sama. 
lemon merupakan buah kesukaan banyak orang yang dijadikan infused water dingin yang menyegarkan ketika diminum di siang hari. 
tak hanya itu, manfaat minum air lemon hangat di malam hari ternyata sangat mengejutkan. 
lemon merupakan buah dengan fungsi detoksifikasi yang kuat, sehingga ketika anda tidur, maka zat yang terkandung dalam lemon akan membantu tubuh melakukan detoksifikasi.
 berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co. 
1. menjaga daya tahan tubuh 
manfaat lemon yang pertama ialah bisa membantu menjaga daya tahan tubuh. lemon sangat kaya antioksidan dan vitamin c. 
oleh karena itu lemon sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh terutama saat kondisi cuaca sedang tidak menentu.
minum lemon hangat sebelum tidur tentunya memberikan perlindungan ekstra di cuaca malam yang dingin.  
2. mempercepat proses penyembuhan 
salah satu manfaat lemon bagi kesehatan adalah selain menjaga daya tahan tubuh juga membantu mempercepat proses penyembuhan. 
jika anda sedang flu atau demam, jangan terlebih dahulu mengonsumsi obat-obatan tetapi minum saja air lemon hangat sebelum tidur. 
3. kaya kandungan antioksidan 
hampir semua buah-buahan dari genus citrus merupakan sumber antioksidan yang baik, tidak terkecuali lemon yang dapat menjaga tubuh dari pengaruh buruk radikal bebas. 
mengonsumsinya secara teratur akan menjaga asupan antioksidan pada tubuh tetap terjaga. 
4. mengandung vitamin c yang tinggi 
lemon mengandung vitamin c yang tinggi. manfaat vitamin c adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengoptimalkan penyerapan nutrisi. 
namun vitamin c justru bisa menyebabkan insomnia bagi mereka yang sensitif, untuk mengatasinya sebaiknya konsumsi air lemon hangat satu setengah jam sebelum tidur. 
5. baik untuk kesehatan kulit 
mengonsumsi air lemon hangat sebelum tidur ditambah dengan pola tidur yang baik tanpa insomnia, akan membuat kulit lebih sehat, bebas jerawat dan terlihat lebih muda karena lemon mengandung polyphenol.
6. detoksifikasi alami untuk tubuh 
lemon juga bisa dimanfaatkan sebagai detoksifikasi alami untuk tubuh. 
ketika anda beristirahat di malam hari, kandungan lemon akan membantu membersihkan sistem metabolisme anda secara optimal dan bisa mencegah obesitas. 
7. menjaga kesehatan pencernaan 
karena kandungan asamnya, mengonsumsi air lemon hangat dengan dosis yang tepat akan membantu menjaga kesehatan pencernaan.
 kandungan dan manfaat serat pada lemon akan membantu mengikat kolesterol dan kemudian membuangnya bersama kotoran. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Selasa 14 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan