7 Manfaat Lemon, Wanita Pasti Suka
LEMON merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin C.-foto :jpnn.com-
Mengonsumsinya secara teratur akan menjaga asupan antioksidan pada tubuh tetap terjaga.
4. Mengandung Vitamin C yang Tinggi
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi. Manfaat vitamin C adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengoptimalkan penyerapan nutrisi.
Namun vitamin C justru bisa menyebabkan insomnia bagi mereka yang sensitif, untuk mengatasinya sebaiknya konsumsi air lemon hangat satu setengah jam sebelum tidur.
5. Baik untuk Kesehatan Kulit
Mengonsumsi air lemon hangat sebelum tidur ditambah dengan pola tidur yang baik tanpa insomnia, akan membuat kulit lebih sehat, bebas jerawat dan terlihat lebih muda karena lemon mengandung polyphenol.
6. Detoksifikasi Alami untuk Tubuh
Lemon juga bisa dimanfaatkan sebagai detoksifikasi alami untuk tubuh.
Ketika Anda beristirahat di malam hari, kandungan lemon akan membantu membersihkan sistem metabolisme Anda secara optimal dan bisa mencegah obesitas.
7. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Karena kandungan asamnya, mengonsumsi air lemon hangat dengan dosis yang tepat akan membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Kandungan dan manfaat serat pada lemon akan membantu mengikat kolesterol dan kemudian membuangnya bersama kotoran. (jp)
- Tag
- Share
-
-
