5 Jenis Teh Herbal yang Sebaiknya Dikonsumsi Sebelum Tidur untuk Menurunkan Berat Badan
Teh hijau.-Foto: net-
Selain memberikan banyak manfaat untuk menurunkan berat badan, kayu manis bertindak sebagai agen antiinflamasi alami yang akan membantu Anda menghilangkan kembung dan mengurangi stres secara keseluruhan.
Sebuah penelitian, yang diterbitkan dalam Clinical Nutrition ESPEN, menyatakan bahwa kayu manis bisa membantu menghilangkan lemak serta mengecilkan lingkar pinggang.
2. Teh kamomil
Dari mengurangi kembung dan mendorong tidur hingga menurunkan berat badan, teh kamomil adalah salah satu minuman dengan banyak manfaat.
Teh kamomil membantu meredakan masalah gangguan pencernaan seperti kram perut, sindrom iritasi usus besar, gangguan pencernaan, dan gas.
Teh ini memiliki bahan penyembuh seperti apigenin dan bisabolol yang telah digunakan untuk mengobati insomnia sejak dahulu kala.
Teh kamomil merupakan cara yang sehat untuk menimbulkan rasa kantuk dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Excli Journal menyatakan bahwa teh kamomil bisa membantu mengatasi obesitas.
3. Teh peppermint
Teh peppermint yang kaya akan antioksidan dan nutrisi merupakan salah satu teh terbaik untuk menurunkan berat badan sebelum tidur.
Teh ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh wanita, termasuk menurunkan berat badan.
Teh yang menyegarkan ini tidak hanya rendah kalori, tetapi juga menahan rasa lapar dan melancarkan pencernaan.
Teh pepermin membantu meningkatkan suhu tubuh yang selanjutnya meningkatkan metabolisme kita.
Teh ini juga mengurangi sakit kepala tegang dan sinus yang tersumbat serta membantu Anda tidur lebih baik.
4. Teh hijau
- Tag
- Share
-
-
