Rekomendasi Makanan Ibu Hamil Gizi Agar Bayi Berkulit Putih

Reporter: Miya Diosi |

Editor: Reni Apriani |

Kamis , 28 Aug 2025 - 09:01

Makanan Bikin Kulit Bayi Putih-tangkapan layar -

rekomendasi makanan ibu hamil gizi agar bayi berkulit putih                            radarlebong.bacakoran.co - keinginan memiliki bayi dengan kulit putih bersih sering menjadi harapan para calon ibu.
meskipun faktor genetik berperan besar dalam menentukan warna kulit bayi, asupan makanan dengan gizi lengkap keluarga sehat selama kehamilan ternyata juga dapat memberikan kontribusi pada kesehatan kulit bayi, lo.
ya, rupanya ada beberapa makanan ibu hamil yang dipercaya bisa membuat bayi yang lahir berkulit putih.
baca juga:4 manfaat buah matoa bagi kecantikan wanita
wah, makanan apa saja ya? berikut ini rekomendasinya.
melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa makanan yang direkomendasikan untuk ibu hamil yang ingin bayi mereka lahir dengan kulit putih bersih.
1. susu dan produk olahannya
susu kaya akan kalsium dan vitamin d, yang penting untuk perkembangan kulit bayi.
konsumsi susu secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit ibu dan bayi.
selain itu, susu juga mengandung asam laktat yang dapat membantu mencerahkan kulit.
2. buah-buahan berwarna oranye
buah-buahan seperti wortel, jeruk, dan mangga mengandung beta-karoten, yang merupakan sumber vitamin a.
vitamin ini sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, baik bagi ibu maupun bayi.
beta-karoten juga dikenal memiliki efek mencerahkan kulit secara alami. 
3. almond dan kacang-kacangan
almond kaya akan vitamin e, yang berperan penting dalam menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
kacang-kacangan juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
mengonsumsi almond secara teratur dapat memberikan nutrisi penting untuk perkembangan kulit bayi yang sehat.
4. telur
telur merupakan sumber protein yang baik dan mengandung kolin, yang penting untuk perkembangan otak dan kulit bayi.
asupan protein yang cukup selama kehamilan sangat penting untuk pertumbuhan jaringan tubuh, termasuk kulit.
5. tomat
tomat mengandung likopen, yang merupakan antioksidan kuat dan dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar uv.
selain itu, likopen juga dapat membantu meningkatkan kecerahan kulit secara alami.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Sabtu 20 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan