Rekomendasi Makanan Ibu Hamil Gizi Agar Bayi Berkulit Putih
Makanan Bikin Kulit Bayi Putih-tangkapan layar -
3. Almond dan kacang-kacangan
Almond kaya akan vitamin E, yang berperan penting dalam menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
Kacang-kacangan juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mengonsumsi almond secara teratur dapat memberikan nutrisi penting untuk perkembangan kulit bayi yang sehat.
4. Telur
Telur merupakan sumber protein yang baik dan mengandung kolin, yang penting untuk perkembangan otak dan kulit bayi.
Asupan protein yang cukup selama kehamilan sangat penting untuk pertumbuhan jaringan tubuh, termasuk kulit.
5. Tomat
Tomat mengandung likopen, yang merupakan antioksidan kuat dan dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Selain itu, likopen juga dapat membantu meningkatkan kecerahan kulit secara alami.
- Tag
- Share
-
-
