Turunkan Kadar Kolesterol dengan Mengonsumsi 4 Jus Buah Ini
Jus buah.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - KOLESTEROL tinggi merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahay. Anda bisa mengatasi kolesterol tinggi dengan mengonsumsi beberapa jus buah.
Tak hanya itu, menambahkan jus dalam diet harian juga membantu menurunkan kolesterol, mengurangi penumpukan plak di arteri dan menurunkan risiko tekena penyakit jantung atau pun kolesterol.
Kadar kolesterol tubuh harus tetap dijaga keseimbangannya demi memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai jenis penyakit berbahaya.
Untuk itu, ada beberapa jenis minuman yang diyakini bisa bantu meredakan kolesterol.
Apa saja? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jus pisang
Jus pisang juga bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Hal itu karena pisang mengandung serat yang cukup tinggi.
Pisang juga bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.
2. Jus jambu biji
Kadar kalium dan serat larut air dalam jambu biji juga bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah.
Kandungan tersebut juga akan menaikkan kadar kolesterol baik yang bisa mencegah berbagai macam penyakit jantung.
3. Jus jeruk
Minuman ini juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, khususnya flavonoid, carotenoid, dan asam askorbat.
Apabila minuman ini dikonsumsi secara rutin, jus buah ini membantu Anda menurunkan kadar total kolesterol dan kolesterol LDL dalam darah.
- Tag
- Share
-
-
