3 Makanan Kaya Nutrisi yang Bantu Rambut Lebih Sehat
Makanan Untuk Rambut Bagus-tangkapan layar -
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Rambut rontok bisa jadi masalah yang bikin kamu stres, apalagi kalau jumlah helai yang rontok makin banyak setiap harinya.
Bukan hanya berdampak ke penampilan, tapi juga bikin kamu insecure dan kurang percaya diri.
Banyak faktor yang bisa menyebabkan rambut rontok, mulai dari stres, ketidakseimbangan hormon, hingga kekurangan nutrisi.
Kalau sudah begini, perawatan dari luar saja nggak cukup,.
Ternyata, makanan yang kamu konsumsi punya peran besar dalam menjaga kesehatan dan kekuatan rambut lho.
BACA JUGA:Creambath atau Hair Mask: Mana yang Lebih Cocok Untuk Rambutmu?
Memilih asupan yang tepat, kamu bisa membantu memperbaiki kondisi rambut dari dalam.
Nah, kali ini kita akan bahas 3 makanan kaya nutrisi yang bisa bantu cegah rambut rontok dan membuat rambutmu lebih sehat.
1. Telur
Dilansir dari Healthline, telur termasuk superfood yang wajib dikonsumsi kalau kamu ingin punya rambut sehat!
Kandungan proteinnya bantu memperkuat struktur rambut dari akar hingga ujung.
Nggak cuma itu, biotin dalam telur juga berperan penting untuk produksi keratin, zat utama yang mendukung pertumbuhan rambut.
Rambut jadi lebih kuat, nggak gampang rontok, dan makin berkilau alami.
- Tag
- Share
-
-
