5 Makanan Tinggi Serat yang Baik untuk Pencernaan
Editor:
|
Senin , 07 Jul 2025 - 22:38

Kacang merah.-foto: net-
Kentang merupakan sumber serat tak larut berupa pektin, selulosa, dan hemiselulosa.
Selain itu, kentang juga mengandung jenis serat yang disebut pati resisten.
Serat ini bisa menjadi makanan bagi bakteri baik yang menjaga kesehatan usus. (jp)