5 Manfaat Kentang, Baik Untuk Jantung
5 Manfaat Kentang-tangkapan layar-
Vitamin B6 merupakan salah satu vitamin penting yang dibutuhkan untuk melakukan pemrosesan reaksi kimia yang dibutuhkan untuk membentuk sel dalam tubuh.
Vitamin B6 dibutuhkan lebih dari 100 reaksi enzimatik, enzim sendiri adalah protein yang menyebabkan terjadinya reaksi kimia.
Sebagian besar protein dan asam amino membutuhkan vitamin B6 untuk sintesis dalam pembentukan DNA dalam tubuh.
Untuk itu vitamin B6 ini juga dibutuhkan untuk pembuatan sel sel baru dalam tubuh.
4. Pencegahan Kanker
Vitamin B6 pada kentang ampuh melawan terjadinya pembentukan tumor dalam tubuh yang sangat memicu kanker,
dalam hal ini adalah kanker prostat pada pria dan kanker rahim pada wanita.
Mengonsumsi kentang akan mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh dan telah banyak studi yang membuktikannya.
5. Mengurangi Kadar Kolesterol
Manfaat kentang untuk mengurangi kadar kolesterol berasal dari kandungan zat potasium yang cukup banyak dalam dirinya.
Seperti yang bisa ditemui pada manfaat pisang, zat potasium membantu menghalangi penumpukan kolesterol dalam darah.
Kalori yang rendah pada kentang bisa menjadi menu diet rendah kolesterol, tetapi tentu saja tanpa di goreng.
- Tag
- Share
-
-
