3 Penyakit yang Sering Muncul Setelah Lebaran
tiga penyakit yang sering muncul setelah menjalani libur Lebaran. Baca selengkapnya: https://www.genpi.co/kesehatan/256813/3-penyakit-yang-sering-muncul-setelah-lebaran Download aplikasi GenPI.co di sini yuk.. https://onelink.to/uq734p Lengkap beritany-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Lebaran tidak bisa terlepas dari hidangan lezat yang menggugah selera.
Namun, sebagian besar makanan khas Lebaran dibuat dengan bahan-bahan tinggi lemak dan kalori.
Jika mengonsumsi sajian tersebut berlebihan dapat menimbulkan beberapa penyakit.
Penting untuk memahami lebih dalam mengenai penyakit-penyakit ini dan mengetahui langkah-langkah pencegahannya agar tetap menjaga kesehatan setelah Lebaran.
Berikut ini tiga penyakit yang sering muncul setelah Lebaran.
1. Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang sering kambuh setelah Lebaran.
Konsumsi makanan tinggi garam dan berkurangnya aktivitas fisik selama liburan bisa memicu peningkatan tekanan darah.
Mencegah hipertensi bisa mengurangi asupan garam, memperbanyak konsumsi sayur dan buah, serta rutin beraktivitas fisik olahraga ringan seperti jalan kaki.
2. Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi juga menjadi masalah kesehatan yang sering muncul setelah Lebaran.
Hidangan berlemak seperti gorengan, jeroan, dan santan sering kali menjadi pilihan favorit saat perayaan.
Pencegahan kolesterol tinggi dapat dilakukan dengan mengganti makanan berlemak dengan pilihan yang lebih sehat, seperti ikan dan kacang-kacangan. Selain itu, rutin berolahraga juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
3. Maag
- Tag
- Share
-
-
