Bibir Pecah-Pecah saat Puasa? Ini Penyebab dan Cara Atasinya

Reporter: Miya Diosi |

Editor: Miya Diosi |

Minggu , 09 Mar 2025 - 12:33

Penyebab Bibir Pecah Saat Puasa -tangkapan layar -

bibir pecah-pecah saat puasa? ini penyebab dan cara atasinya                            radarlebong.bacakoran.co - bibir kering dan pecah-pecah saat menjalani puasa biasanya jadi masalah yang sering dialami.
kurangnya asupan cairan selama berpuasa menjadi salah satu penyebab utama kondisi ini.
selain itu, faktor seperti konsumsi makanan tertentu dan paparan udara kering juga bisa memperparah kondisi bibir kering.
agar bibir tetap sehat dan tidak pecah-pecah selama bulan puasa, yuk simak beberapa tips berikut!
1. penuhi kebutuhan cairan
pastikan anda minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka, setidaknya delapan gelas per hari agar tubuh tetap terhidrasi.
baca juga:5 makanan yang cocok dikonsumsi saat sariawan, ada smoothie 
mengonsumsi buah yang mengandung banyak air, seperti semangka dan timun juga bisa membantu menjaga kelembapan tubuh dan bibir. 
2. gunakan lip balm
aplikasikan lip balm secara rutin, terutama yang mengandung cactus extract untuk menjaga kelembapan bibir tanpa membatalkan puasa.
anda bisa pakai soulyu juicy glow lip balm untuk menjaga kelembapan bibir agar tidak pecah-pecah.
juicy glow lip balm mampu melembapkan bibir hingga 6 jam.
3. kurangi minuman berkafein
batasi konsumsi kopi, teh, dan soda, karena minuman berkafein dapat mempercepat dehidrasi dan memperparah kondisi bibir kering.
sebagai gantinya, pilih teh herbal atau air kelapa yang lebih baik untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
4. hindari makanan pedas dan asin
makanan dengan rasa pedas dan asin berlebihan dapat membuat bibir semakin kering dan iritasi.
sebaiknya pilih makanan yang lebih ringan dan bernutrisi saat sahur, seperti sup, sayuran hijau, dan makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat untuk membantu menjaga kelembapan alami bibir.
5. eksfoliasi bibir secara rutin
gunakan scrub alami seperti campuran madu dan gula untuk mengangkat sel kulit mati pada bibir.
lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu agar bibir tetap halus dan siap menyerap kelembapan dari lip balm dengan lebih baik.
dengan menerapkan langkah-langkah di atas, anda dapat menjaga kesehatan bibir selama puasa dan menghindari masalah bibir pecah-pecah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Minggu 6 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan