Jangan Dibuang, Ini 7 Manfaat Mengejutkan Makan Biji Pepaya

Biji pepaya kaya akan antioksidan yang dipercaya dapat mencegah berbagai penyakit, termasuk penyakit liver. Senyawa dalam biji pepaya dapat membantu detoksifikasi hati.

Hancurkan satu sendok makan biji pepaya dan campur dengan secangkir jus atau air. Konsumsi campuran ini sekali sehari selama beberapa minggu untuk mendukung kesehatan hati.

3. Mengurangi peradangan

Biji pepaya kaya akan antioksidan dan senyawa anti inflamasi yang mampu mengurangi peradangan.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Biji pepaya kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi kolagen sehingga meningkatkan kesehatan kulit, rambut, dan kuku.

5. Membantu menurunkan berat badan

Biji pepaya dapat membantu mengendalikan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi. Kandungan seratnya membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengatur kadar gula darah.

Memasukkan biji pepaya ke dalam makanan Anda dapat membantu mengendalikan berat badan.

6. Sifat anti parasit

Biji pepaya mempunyai sifat anti parasit yang dapat membantu membunuh cacingan dan parasit lainnya. Hancurkan segenggam bijinya dan campurkan dengan sesendok madu atau yogurt.

Gunakan ramuan ini pada saat perut kosong selama kurang lebih seminggu, kemudian gunakan obat pencahar untuk membantu menghilangkan parasit dari dalam tubuh.

7. Sifat anti kanker

Penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya mungkin memiliki sifat anti kanker karena kemampuannya menghambat pertumbuhan jenis sel kanker tertentu.

Untuk mendapatkan manfaat biji pepaya di atas, Anda bisa mengeringkannya terlebih dahulu dan menghaluskannya. Taburkan bubuk biji pepaya ke dalam smoothie, salad, atau hidangan lainnya.