Superfood Tradisional, Khasiat Pisang Batu untuk Tubuh Sehat
Superfood Tradisional, Khasiat Pisang Batu untuk Tubuh Sehat-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Pisang batu, atau dikenal juga sebagai pisang klutuk, adalah salah satu jenis pisang liar yang jarang dikonsumsi secara luas.
Namun, pisang ini memiliki segudang manfaat kesehatan yang menjadikannya layak untuk diperhitungkan sebagai bagian dari pola makan sehat.
Kandungan nutrisi dan sifat alaminya membuat pisang batu tidak hanya sekadar buah, tetapi juga solusi alami
untuk berbagai masalah kesehatan.
BACA JUGA:Daun Pisang, Pembungkus Tradisional yang Sehat dan Ramah Lingkungan
1. Solusi untuk Masalah Pencernaan
Pisang batu dikenal efektif untuk meredakan gejala maag. Sifat antasid alaminya membantu melindungi lapisan lambung dari iritasi akibat asam lambung.
Selain itu, kandungan serat tinggi pada pisang batu berkontribusi melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan memperlancar buang air besar.
Bagi penderita diare, pisang ini juga membantu membuat feses lebih padat dengan meningkatkan penyerapan air di usus besar.
BACA JUGA:Sarapan hingga Malam, Begini Cara Maksimalkan Konsumsi Telur untuk Diet
2. Menstabilkan Gula Darah dan Mencegah Batu Ginjal
Pisang batu memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Konsumsi rutin pisang ini dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan mencegah lonjakan yang berbahaya.
Di sisi lain, kandungan potasiumnya mendukung kesehatan ginjal dengan meningkatkan pembuangan urin, sekaligus mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Produksi ASI
- Tag
- Share
-
-
