Menguak Khasiat Daun Kemangi: Dari Menjaga Kesehatan Jantung hingga Mengatasi Jerawat
Menguak Khasiat Daun Kemangi: Dari Menjaga Kesehatan Jantung hingga Mengatasi Jerawat-foto :tangkapan layar-
Selain itu, daun kemangi kaya akan vitamin dan mineral seperti kalsium, vitamin A, dan vitamin K.
Kemangi juga tersedia dalam bentuk teh, kapsul, lotion, ekstrak, hingga bubuk, memudahkan konsumen untuk mendapatkan manfaatnya.
Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat daun kemangi mentah bagi kesehatan:
1. Mengurangi Stres Oksidatif
Kandungan antioksidan serta senyawa eugenol dalam daun kemangi dapat membantu mengurangi stres oksidatif. Kedua zat tersebut melawan radikal bebas, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung, radang sendi, hingga diabetes.
2. Mengatur Kadar Gula Darah
Bagi pria dan wanita, mengonsumsi daun kemangi dapat membantu mengatur kadar gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kemangi dengan dosis 200 mg/kg berat badan memiliki efek antidiabetes yang signifikan.
Ekstrak ini mampu menurunkan kadar glukosa darah hingga dua kali lipat, menjadikannya pilihan alami untuk mendukung kesehatan.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Daun kemangi mengandung eugenol yang berperan dalam menurunkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol serta trigliserida.
Dengan mengonsumsinya secara rutin, kemangi dapat membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan aliran darah, dan mengendurkan pembuluh darah.
4. Meredakan Gejala Asma
Penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi mampu mengurangi pembengkakan pada saluran napas penderita asma, membantu meredakan gejala asma.
Meskipun demikian, penderita asma disarankan tetap berkonsultasi dengan dokter dan tidak menghentikan pengobatan yang telah diresepkan.
- Tag
- Share
-
-
