Mengungkap Manfaat Luar Biasa Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Reporter: Amri Rakhmatullah |

Editor: Firdaus Effendi |

Kamis , 22 Aug 2024 - 12:23

Mengungkap Manfaat Luar Biasa Buah Mengkudu untuk Kesehatan-foto :internet-

Jus mengkudu kaya akan vitamin A, protein, kalsium, dan zat besi, yang sangat baik untuk pencernaan. Konsumsi jus ini dapat merangsang peristaltik usus, memperlancar pencernaan, dan membersihkan usus besar.

Dengan beragam manfaat yang ditawarkan, buah mengkudu layak menjadi bagian dari pola makan sehat Anda. Meski rasanya pahit, khasiatnya luar biasa bagi kesehatan.

mengungkap manfaat luar biasa buah mengkudu untuk kesehatan                            radarlebong.bacakoran.co- tidak banyak yang tahu bahwa buah mengkudu memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
buah tropis yang mudah ditemukan di indonesia ini memiliki nama ilmiah morinda citrifolia dan sudah lama menjadi bagian dari pengobatan tradisional di berbagai daerah.
meski memiliki rasa pahit, buah hijau ini kaya akan nutrisi, termasuk karbohidrat, protein, vitamin, mineral, biotin, folat, magnesium, kalium, dan kalsium.
tidak hanya itu, kandungan antioksidan, flavonoid, lignan, iridoid, antrakuinon, kumarin, terpenoid, sterol, asam lemak, dan polisakarida membuat buah mengkudu menjadi sangat istimewa untuk kesehatan.
baca juga:panduan praktis budidaya ikan mas di kolam terpal: tips sukses bagi pemula
inilah berbagai manfaat dari buah mengkudu yang mungkin belum anda ketahui:
-meredakan osteoarthritis
konsumsi jus mengkudu sebanyak 3 ons setiap hari selama 1,5 bulan diketahui dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup penderita osteoarthritis.
bahkan, kebutuhan akan obat penghilang rasa sakit pun bisa berkurang.
baca juga:cara efektif pemijahan ikan mas secara alami untuk hasil optimal
-meningkatkan kekebalan tubuh
jus buah mengkudu dapat meningkatkan daya tahan tubuh berkat kandungan scopoletin yang bersifat anti-bakteri, anti-inflamasi, dan anti-histamin.
-meningkatkan kesehatan otak
jus mengkudu membantu mencegah kerusakan sel otak dengan mendukung kesehatan mitokondria. jus ini juga mampu mengatasi stres, kecemasan, dan membantu dalam pengobatan depresi.
-mengatasi arthritis
dalam pengobatan tradisional, buah mengkudu telah lama digunakan untuk mengurangi rasa sakit akibat arthritis. penelitian menunjukkan bahwa jus mengkudu memiliki efek analgesik yang sebanding dengan obat resep seperti tramadol.
-menurunkan kolesterol
konsumsi 29 hingga 188 ml jus mengkudu setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl) dalam tubuh.
-mencegah kanker
kandungan antioksidan pada buah mengkudu diketahui mampu mengurangi risiko kanker. selain itu, mengkudu juga dapat merangsang sistem kekebalan tubuh dan memiliki sifat anti-tumor.
-menurunkan tekanan darah tinggi
mengkonsumsi 4 ons jus mengkudu setiap hari selama sebulan terbukti dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
-meningkatkan kesehatan kulit
jus mengkudu memiliki sifat analgesik, antioksidan, dan anti-inflamasi yang penting untuk kesehatan kulit. oleskan jus mengkudu ke wajah selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih untuk kulit yang lebih sehat.
-mengurangi mual setelah operasi
jus mengkudu dapat membantu mengurangi rasa mual pasca operasi, meskipun tidak sepenuhnya menghilangkan gejala muntah.
-menurunkan gula darah
buah mengkudu juga dikenal dapat mengendalikan kadar glukosa darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
-meningkatkan kesehatan pencernaan
jus mengkudu kaya akan vitamin a, protein, kalsium, dan zat besi, yang sangat baik untuk pencernaan. konsumsi jus ini dapat merangsang peristaltik usus, memperlancar pencernaan, dan membersihkan usus besar.
dengan beragam manfaat yang ditawarkan, buah mengkudu layak menjadi bagian dari pola makan sehat anda. meski rasanya pahit, khasiatnya luar biasa bagi kesehatan.