5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Saat Melakukan Ibadah Puasa

5. Mengonsumsi makanan rendah serat

Saat sedang berpuasa, kita biasanya fokus untuk mengonsumsi makanan mengandung karbohidrat dan protein yang mengenyangkan.

Padahal, penting sekali untuk banyak mengonsumsi sayuran dan buah.Banyak mengonsumsi makanan berkarbohidrat justru akan membuat penumpukan kalori sehingga berat badanmu bertambah.

Untuk mengimbanginya, perbanyaklah konsumsi makanan yang berserat seperti sayur dan buah. (jp)

Tags : #naik #melakukan #kebiasaan #ibadah puasa #bikin #berat #badan

Kategori :

5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Saat Melakukan Ibadah Puasa

Terkait

5 Manfaat Mentimun, Bikin Kolesterol Ambyar

Cepat atau Lambat Jorge Martin Akan Naik Podium Lagi

BKN Ungkap Data Daerah Belum Menuntaskan PPPK 2024, Sanksinya Berat

BKN Ungkap Data Daerah Belum Menuntaskan PPPK 2024, Sanksinya Berat

Waspada, Ini 6 Jenis Menu Sarapan yang Bikin Berat Badan Naik Drastis

Terpopuler

4 Sunscreen Waterproof buat Olahraga, Anti Luntur Diterjang Keringat

3 Top Body Serum di Indomaret Untuk Hempas Kulit Belang, Cuma Rp30

Cara Mudah Detoks Tubuh Secara Alami Tanpa Harus Puasa

Skincare Anak Kian Diminati, Expert Care Hadirkan Solusi Lokal

Urutan Pakai Body Serum dan Body Lotion yang Benar agar Kulit Cerah

Apa Saja Skincare Wajib untuk Haji? Tips Praktis Skincare

Terkini

Kabar Baik! SK PPPK Lebong Dibagikan Oktober Mendatang

Usul Bantuan Alat Pascapanen Kopi ke Kementan

Program OPD Tak Berdampak Resmi Dihentikan, Pemprov Bengkulu Fokus Bantu Rakyat

Ini Alasan Pemda Takut Mengusulkan PPPK Paruh Waktu, Bukan Soal Dana Semata

Pasca Hasto

Warga Diminta Lapor Jika Ada Pungli di Desa dan Kelurahan

Rumah Sakit Kapal dr. Lie Dharmawan - Bayan Peduli Diresmikan

UPIK CERDAS, Ketika Sepiring Makanan Jadi Harapan Hidup Anak Bangsa

Hasto Divonis 3,5 Tahun, Djarot PDIP: Ini Sebetulnya Peradilan Politik

Ribuan Orang di Lamongan Jadi Korban Travel Umrah Bodong, Kerugian Capai 18 Miliar