5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Saat Melakukan Ibadah Puasa

5. Mengonsumsi makanan rendah serat

Saat sedang berpuasa, kita biasanya fokus untuk mengonsumsi makanan mengandung karbohidrat dan protein yang mengenyangkan.

Padahal, penting sekali untuk banyak mengonsumsi sayuran dan buah.Banyak mengonsumsi makanan berkarbohidrat justru akan membuat penumpukan kalori sehingga berat badanmu bertambah.

Untuk mengimbanginya, perbanyaklah konsumsi makanan yang berserat seperti sayur dan buah. (jp)

Tags : #naik #melakukan #kebiasaan #ibadah puasa #bikin #berat #badan

Kategori :

5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Saat Melakukan Ibadah Puasa

Terkait

5 Manfaat Mentimun, Bikin Berat Badan Ambyar

Jembatan Darurat Lais Jebol, Truk Tonase Berat Sebabkan Kemacetan

Harga Kopi Merangkak Naik, Petani Kembali Bergairah

J99 Corp Bikin Sumur Air Bersih Bagi Masyarakat di Papua

4 Manfaat Salak, Bikin Proses Diet Makin Lancar

Terpopuler

Kasus HIV di Lebong Bertambah

143 Guru Sekolah Rakyat Mundur, Mensos Pastikan Pengganti Sudah Disiapkan

Dorong Akses Ekonomi Warga, Pembangunan Jalan Bungin–Bukit Nibung Dimulai

Warga Diimbau Jaga Kelestarian Taman Desa Karang Anyar

Presiden Prabowo Tindak Tegas Pemain Beras, Penggilingan Besar Dibatasi

KPK Geledah Rumah Yaqut Cholil Qoumas, Apa yang Diamankan?

Terkini

Camat Ajak Warga Manfaatkan Lahan untuk Antisipasi Rawan Pangan

Tujuh Warga Badui Meninggal Dunia Akibat Gigitan Ular Berbisa

PK Jessica Kumala Wongso Ditolak MA Lagi

Jangan Kaget, Anggaran IKN 2026 Lebih Besar Ketimbang 2025

Sambut Hari Kemerdekaan, TikTok Hadirkan Kampanye #Serunya17an

Gandeng Digiplus, Motorola Mulai Pasarkan Smartphone di Indonesia

Download Video Tanpa Watermark, Jangan Lupa Hormati Hak Cipta

Reza Rahadian: Kemerdekaan Harus Menyentuh Hak Sipil dan Dunia Seni Nasional

Pernyataan WAMI Setelah Ramai Desakan Audit Terkait Polemik Royalti

Melaney Ricardo Cerita Perjuangan Mpok Alpa Melawan Kanker Payudara