5. Mengonsumsi makanan rendah serat
Saat sedang berpuasa, kita biasanya fokus untuk mengonsumsi makanan mengandung karbohidrat dan protein yang mengenyangkan.
Padahal, penting sekali untuk banyak mengonsumsi sayuran dan buah.Banyak mengonsumsi makanan berkarbohidrat justru akan membuat penumpukan kalori sehingga berat badanmu bertambah.
Untuk mengimbanginya, perbanyaklah konsumsi makanan yang berserat seperti sayur dan buah. (jp)
Kategori :
Terkait
Selasa 11 Nov 2025 - 23:40 WIB
Dampak Harga Kopi Naik, Permintaan Bibit Kopi di Lebong Tengah Meningkat
Sabtu 08 Nov 2025 - 23:34 WIB
5 Kebiasaan yang Bisa Tingkatkan Risiko Batu Ginjal, Punya Salah Satunya?
Kamis 06 Nov 2025 - 23:08 WIB
Jalani Dahulu PPPK Paruh Waktu, Jangan Buru-Buru Minta Naik Status
Minggu 02 Nov 2025 - 23:06 WIB
Tanpa Disadari, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini 'Diam-diam' Bisa Merusak Jantung
Minggu 26 Oct 2025 - 23:20 WIB
3 Manfaat Jahe Merah yang Bikin Kaget
Terpopuler
Jumat 21 Nov 2025 - 01:05 WIB
15 Desa di Lebong Belum Ajukan DD dan ADD Tahap II 2025
Jumat 21 Nov 2025 - 00:58 WIB
Mitra Statistik BPS 2025, Rekrutmen Tidak Dibuka Umum
Jumat 21 Nov 2025 - 00:49 WIB
Stok Menipis, Toke Lebong Terpaksa Impor Gabah dari Bengkulu Selatan
Jumat 21 Nov 2025 - 01:02 WIB
Pemasangan LPJU Lebong Hampir Tuntas, Sisa 68 Lampu
Jumat 21 Nov 2025 - 00:43 WIB
Camat Ingatkan Kades Tetap Bijak dan Tidak Goyah
Jumat 21 Nov 2025 - 10:39 WIB
Internet Rakyat 5G FWA Rp100 Ribu per Bulan: Cek Harga, Wilayah Layanan, dan Cara Daftar Terbaru
Terkini
Jumat 21 Nov 2025 - 23:36 WIB
Revisi UU ASN 2023 Hapus Status PPPK & Paruh Waktu? BKN Kasih Bocorannya
Jumat 21 Nov 2025 - 23:31 WIB
Wamendikdasmen Usul Tata Kelola Guru Sepenuhnya Kewenangan Pusat, Anda Setuju?
Jumat 21 Nov 2025 - 23:28 WIB
Pertamina Mendorong Kemandirian Siswa SMA Lewat Program Ganti Oli Gratis
Jumat 21 Nov 2025 - 23:22 WIB
3 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Kolesterol Bakalan Ambyar
Jumat 21 Nov 2025 - 23:21 WIB
6 Manfaat Jengkol, Ampuh Atasi Penyakit Jantung Koroner
Jumat 21 Nov 2025 - 23:18 WIB
3 Manfaat Gula Aren, Bantu Tingkatkan Stamina yang Menurun
Jumat 21 Nov 2025 - 23:16 WIB
8 Manfaat Daun Pandan yang Tidak Terduga
Jumat 21 Nov 2025 - 23:04 WIB
9 Putra Lebong Lolos Seleksi Awal Bintara Brimob 2026
Jumat 21 Nov 2025 - 23:01 WIB
Hasil Seleksi Eselon II dan Sekda Bengkulu Belum Diumumkan, Rekam Jejak Peserta Masih Dievaluasi
Jumat 21 Nov 2025 - 22:58 WIB