3 Manfaat Jahe Merah yang Bikin Kaget

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - JAHE merah merupakan salah satu herbal yang bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Jahe merah sudah dikenal selama ribuan tahun sebagai rempah yang punya banyak manfaat. 

Rempah yang seringkali digunakan sebagai bumbu masak ini sudah sejak lama dijadikan sebagai salah satu pengobatan tradisional. 

 Studi menemukan bahwa jahe merah bisa membantu mengurangi nafsu makan dan memperlancar pencernaan. 

Hal ini terjadi karena jahe merah bisa meningkatkan laju metabolisme tubuh dan kalori yang dibakar. 

Sebuah artikel di British Journal of Nutrition melaporkan bahwa jahe merah mampu mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol, serta meningkatkan laju metabolisme sehingga tubuh lebih efektif membakar lemak.  

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co. 

1. Meredakan sakit kepala 

Manfaat jahe merah juga dianggap efektif dalam meredakan sakit kepala yang diderita.

Cara memanfaatkan jahe merah sebagai obat sakit kepala cukup mudah, kamu hanya perlu memotong jahe merah menjadi beberapa bagian kemudian rebus hingga matang dan minumlah secukupnya. 

2. Menurunkan kadar kolesterol 

Kadar kolesterol dan kadar trigliserida yang tinggi dalam tubuh bisa membahayakan kesehatan, terutama kesehatan jantung. 

Jahe merah mampu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh. Walaupun demikian, jahe merah juga tidak baik apabila dikonsumsi secara berlebihan. 

Karena disamping manfaatnya yang berlimpah, jahe merah juga memiliki efek samping berupa perut kembung, sakit perut, mulas, dan diare. 

Selain itu, bagi kamu yang sedang hamil atau mengonsumsi obat tertentu, ada baiknya untuk berkonsultasi kepada dokter terkait konsumsi jahe yang direkomendasikan.