RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - LEMON merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi dan juga bisa digunakan sebagai bumbu masakan.
Sedikit air lemon sudah cukup untuk menambah rasa tajam pada masakan Anda.
Dari hidangan gurih hingga minuman, jus lemon ditambahkan untuk menonjolkan cita rasa makanan.
Tahukah Anda bahwa lemon bermanfaat untuk kulit, rambut, dan kesehatan Anda secara keseluruhan?
Benar sekali, lemon bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet Anda.
Mari kita lihat manfaat jus lemon dan berapa banyak yang harus Anda konsumsi setiap hari untuk mencegah penyakit.
Baca Juga: KPK Panggil Sekda Maluku Utara
Lemon adalah sumber vitamin C, serat larut, dan senyawa tanaman yang menawarkan beberapa manfaat kesehatan.
1. Membantu penurunan berat badan
Apakah Anda mencoba menurunkan berat badan ekstra tersebut?
Jus lemon mengandung khasiat yang bisa membantu meningkatkan metabolisme Anda, sehingga membantu kamu menjaga berat badan yang sehat.
Meminumnya secara teratur akan membantu Anda mengurangi asupan kalori.
Ini juga mengandung vitamin C dan kaya akan antioksidan yang bisa menjadi pilihan sehat untuk menggantikan berbagai minuman dan jus olahraga bergula yang sama sekali bukan pilihan sehat untuk tubuh Anda.
2. Mencegah dehidrasi
Tahukah Anda bahwa dehidrasi ringan bisa menyebabkan masalah seperti tekanan darah tinggi, detak jantung, dan suhu tubuh tinggi?