2. Kurang Tidur dan Begadang
Tidur adalah saat emas kulit melakukan regenerasi. Saat kamu begadang, proses perbaikan sel kulit terganggu.
Hasilnya, pagi hari wajah tampak kusam, lingkaran hitam muncul jelas di bawah mata, dan kulit kehilangan elastisitasnya.
Kalau terus-menerus dilakukan, efeknya bukan hanya kelelahan, tapi juga penuaan dini.
Orang yang sering kurang tidur cenderung memiliki lebih banyak kerutan halus dan kulit yang lebih tipis.
Jadi, begadang bukan sekadar bikin ngantuk keesokan harinya, tapi investasi buruk untuk kesehatan kulitmu.
Mulai sekarang, jadikan tidur cukup (7–8 jam) sebagai bagian dari perawatan kulit paling murah dan paling efektif.
3. Malas Pakai Sunscreen
Sunscreen bukan sekadar produk tambahan, tapi tameng utama melawan sinar UV.
Tanpa perlindungan, paparan sinar matahari bisa menyebabkan flek hitam, kulit belang, hingga risiko kanker kulit.
Yang lebih berbahaya, kerusakan akibat sinar UV sering kali tidak langsung terlihat.
Efeknya baru muncul bertahun-tahun kemudian ketika kulit mulai penuh noda dan keriput.
Sayangnya, banyak yang masih merasa sunscreen hanya perlu saat ke pantai.
Padahal, sinar UV tetap bisa menembus kaca jendela atau mengenai kulit meski cuaca mendung.
Itu sebabnya, sunscreen harus dipakai setiap hari, bahkan kalau kamu hanya di dalam ruangan.
Ingat: skincare sebagus apapun akan percuma tanpa perlindungan sunscreen.