4 Kebiasaan Buruk yang Ternyata Dapat Merusak Kulit

4. Kebanyakan Gula dan Junk Food

⁠Makanan manis memang bikin mood naik, tapi kulitmu yang bayar harganya.

Konsumsi gula berlebihan mempercepat proses glikasi, yaitu kerusakan kolagen yang membuat kulit kehilangan kekenyalan dan cepat keriput.

Hasilnya, wajah tampak lebih tua dari usia sebenarnya.

Belum lagi junk food yang rata-rata tinggi lemak jahat, rendah nutrisi, dan penuh pengawet.

Dampaknya bisa memicu peradangan di tubuh, yang salah satu efeknya muncul di kulit berupa jerawat, kulit kusam, atau breakout yang sulit sembuh.

Kalau sudah begini, perawatan kulit dari luar sering kali tidak cukup, karena masalahnya datang dari dalam tubuh.