RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Setiap wanita pasti ingin wajah mereka selalu terlihat awet muda.
Namun, seiring bertambahnya usia, banyak hal menjadi kacau dan hal ini bisa membuat keinginan Anda untuk mendapatkan wajah yang terlihat awet muda sedikit terhambat.
Kulit Anda mulai terlihat kusam dan kendur, rambut kamu menipis, daya ingat mulai melemah, dan tulang kehilangan kepadatannya.
Ya, ini tidak bisa dihindari. Namun, daripada memikirkan apa yang akan terjadi 20 tahun ke depan, bagaimana jika kamu mulai memperbaiki diri hari ini, sehingga Anda bisa menunda penuaan?
BACA JUGA:Ini Skin Booster yang Bantu Kurangi Kerutan di Wajah dan Bikin Awet Muda
Ya, Anda bisa melakukannya dengan mengonsumsi makanan yang akan membantu kamu menua dengan anggun.
Sayangnya, lingkungan tempat kita tinggal memberikan dampak buruk bagi kita.
Selain itu, kita terobsesi dengan junk food dan minuman bersoda yang mengandung gula sehingga membuat gaya hidup kita menjadi sangat buruk.
Selain itu, kita menghabiskan banyak uang untuk melihat dan merasakan usia kita, dan sejujurnya itu sungguh menyedihkan.
Untungnya, pola makan yang sehat bisa mengatasi masalah ini, dan Anda bisa memamerkan kecantikan awet muda kamu selama yang Anda inginkan.
Yuk cari tahu apa saja makanan pencegah penuaan, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Produk susu rendah lemak
Produk susu sangat penting, karena begitu Anda menginjak usia 30-an, kepadatan tulang kamu akan mengalami penurunan yang besar.
Tubuh Anda membutuhkan lebih banyak kalsium daripada yang dibutuhkannya, untuk menjaga kesehatan tulang kamu.
Namun, pastikan Anda mengonsumsi produk susu rendah lemak, karena rendah lemak, sehingga kamu juga tidak perlu khawatir akan menambah kalori ekstra.