4 Manfaat Nanas, Bantu Proses Penurun Berat Badan Makin Mudah

3. Kaya Antioksidan

Nanas juga kaya antioksidan, senyawa yang melindungi tubuh dari radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang bisa menyebabkan stres oksidatif dan kerusakan sel.

Antioksidan berperan penting dalam mengurangi risiko penyakit kronis dan memperlambat proses penuaan.

4. Sebagai Penurun Berat Badan

Manfaat nanas berikutnya bisa membantu menurunkan berat badan. Buah ini secara alami rendah kalori dan memiliki kandungan air yang tinggi, menjadikannya camilan yang menghidrasi dan memuaskan.

Serat dalam nanas juga membantu meningkatkan rasa kenyang, mengatasi rasa lapar, dan mendukung pengelolaan berat badan. (jp)