RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - APAKAH Anda suka mengonsumsi sirsak? Sirsak merupakan buah yang memiliki daging lembut dengan rasa manis.
Memiliki rasa yang segar, membuat sirsak sering digunakan sebagai jus, puding atau es buah.
Manfaat sirsak tidak hanya terdapat pada daging, tetapi daun dan batangnya sering digunakan sebagai pengobatan herbal.
1. Melancarkan pencernaan
Salah satu manfaat mengonsumsi buah sirsak, yakni mampu melancarkan pencernaan.
Perlu diketahui, dalam 100 gram sirsak mengandung 20 miligram vitamin C yang memiliki manfaat sebagai pengobatan alami untuk disentri.
Baca Juga: Ingin Gigi Terlihat Putih Secara Alami, Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini
Selain itu, buah sirsak mengandung alkaloid dan kuin antiradang yang bermanfaat mengurangi parasit di usus, serta mengurangi rasa nyeri dan sakit di perut.
2. Menurunkan tekanan darah
Salah satu manfaat mengonsumsi buah sirsak, yakni bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Mengonsumsi sirsak bisa menurunkan kadar trigliserida yang tinggi, dibandingkan dengan orang yang tidak makan sirsak.
Menurut penelitian yang dilakukan Universitas Gadjah Mada, bahwa suplemen yang terbuat dari daun, ekstrak, dan biji sirsak mengurangi penurunan kadar LDL dalam tubuh.
3. Mengatasi insomnia
Salah satu manfaat sirsak bisa diolah menjadi teh sirsak yang ampuh untuk menghilangkan stres dan insomnia.
Menurut penelitian yang dilakukan Rutgers University Libraries, sifat antiradang pada sirsak bisa menenangkan seseorang yang sedang sulit tidur.