4 Khasiat Minum Air Kelapa, Deretan Penyakit Ini Bakalan Tidak Berkutik
Khasiat Minum Air Kelapa.-Foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - AIR kelapa tidak diragukan lagi merupakan salah satu minuman yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi. Rutin minum air kelapa diketahui bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Salah satunya efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi atu hipertensi. Selain itu, khasiat kesegaran air kelapa untuk membantu menyembuhkan beberapa penyakit kronis.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Turunkan Tingkat Gula Darah
Penelitian telah menemukan bahwa air kelapa bisa membantu mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi stres.
Selain itu, air kelapa juga kaya akan magnesium, sehinggabisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Sekaligus mengurangi kadar gula darah, pada mereka yang menderita penyakit diabetes tipe-2.
2. Tangkal Serangan Jantung
Minum air kelapa bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi.
Air kelapa menawarkan efek antitrombotik, sehingga dapat membantu mencegah pembekuan darah, mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri.
3. Melancarkan Pencernaan
Minum air kelapa setiap hari, bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami. Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan.
Air yang diambil dari satu kelapa, bisa mengandung sekitar 9 persen asupan serat harian.
4. Mengurangi Kembung
Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi bisa membantu menguranginya.
- Tag
- Share
-
-
