Manfaat Air Rebusan Jahe untuk Kesehatan: Rahasia Alami Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Tubuh Tetap Fit

Seiring bertambahnya usia, fungsi otak pun bisa mengalami penurunan. Air rebusan jahe mengandung antioksidan tinggi yang membantu melawan stres oksidatif dan peradangan penyebab penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

Jahe juga membantu menjaga regenerasi sel-sel otak, memperlambat degradasi kognitif, dan mendukung fungsi memori.

Tips Mengonsumsi Air Rebusan Jahe

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, rebus beberapa irisan jahe segar dalam 2-3 gelas air hingga mendidih selama 10–15 menit.

Tambahkan perasan lemon atau madu untuk memperkaya rasa dan khasiatnya. Minum secara rutin 1–2 kali sehari, terutama di pagi hari saat perut kosong atau malam sebelum tidur.