koranradarlebong.com-Puasa intermiten menjadi salah satu metode diet yang semakin populer di kalangan masyarakat modern.
Metode ini dikenal karena kemampuannya membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Namun, banyak yang bertanya-tanya, bolehkah minum kopi saat puasa diet intermiten?
Artikel ini akan membahas secara lengkap mengenai konsumsi kopi selama menjalani puasa intermiten.
BACA JUGA:Mengapa Nangka Bikin Perut Perih? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Apa Itu Puasa Intermiten?
Puasa intermiten adalah pola makan yang membagi waktu dalam dua periode, yaitu periode makan dan periode puasa.
Selama periode puasa, seseorang tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan apa pun, tetapi masih diperbolehkan minum air putih.
Beberapa manfaat dari diet ini antara lain:
BACA JUGA:Manfaat Minum Air Rebusan Daun Kumis Kucing untuk Kesehatan
Menurunkan berat badan secara efektif
Meningkatkan sensitivitas insulin
Mengontrol kadar gula darah
Mengurangi risiko penyakit jantung
Meningkatkan fungsi otak