RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi), juga dikenal sebagai belimbing asam, adalah buah kecil dengan rasa tajam yang sering digunakan sebagai bahan kuliner dan obat tradisional.
Selain memberikan cita rasa unik pada masakan, belimbing wuluh memiliki banyak manfaat kesehatan yang
penting.
Artikel ini akan membahas tujuh manfaat utama buah ini dan bagaimana cara penggunaannya dengan bijak.
BACA JUGA:Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan: Kandungan Gizi dan Cara Mengolahnya
1. Menurunkan Tekanan Darah
Belimbing wuluh kaya akan kandungan potasium, yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan menurunkan tekanan darah.
Potasium membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi tekanan pada jantung.
Konsumsi rutin belimbing wuluh dapat mendukung fungsi kardiovaskular dan mencegah hipertensi.
BACA JUGA:3 Alasan Menarik untuk Mengikuti Kelas Parenting
2. Mengontrol Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes, belimbing wuluh bisa menjadi solusi alami untuk mengontrol kadar gula darah. Kandungan antioksidan dan flavonoidnya membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur metabolisme glukosa.Mengonsumsi jus belimbing wuluh secara moderat dapat memberikan manfaat signifikan dalam mengelola diabetes.
3. Mengatasi Masalah Kulit
Belimbing wuluh memiliki sifat antibakteri dan kandungan vitamin C yang tinggi, menjadikannya efektif untuk mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya.
Aplikasikan ekstrak belimbing wuluh langsung pada area kulit yang bermasalah untuk membantu mengurangi peradangan, mengeringkan jerawat, dan mencegah infeksi kulit.