RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Daun kemangi, atau yang dikenal dengan nama ilmiah Ocimum citriodorum, adalah tumbuhan perdu beraroma khas yang sering dijadikan lalapan pendamping makanan.
Meski aromanya harum dan menyegarkan, daun ini memiliki rasa sedikit pahit.
Namun, di balik rasa dan aromanya, daun kemangi menyimpan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan yang jarang diketahui.
Kandungan nutrisi pada daun ini menjadikannya bahan alami yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional.
BACA JUGA:Tips Cara Mengobati Asma dari IDI Cilacap
Berikut adalah 10 manfaat luar biasa daun kemangi yang perlu Anda ketahui.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kemangi kaya akan antioksidan seperti eugenol yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol serta mengendalikan kadar gula darah.
Kandungan ini menjadikannya baik untuk mendukung kesehatan jantung. Selain itu, daun kemangi juga mengandung beta-karoten dan magnesium yang membantu menjaga fungsi optimal jantung.
BACA JUGA:5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Gula Aren, Pria Pasti Suka
Mengonsumsi daun kemangi secara rutin, baik sebagai lalapan segar maupun tambahan dalam masakan, bisa menjadi cara sederhana untuk mendukung kesehatan kardiovaskular.
2. Meredakan Batuk dan Flu
Daun kemangi memiliki efek ekspektoran yang membantu mengencerkan lendir, terutama pada penderita bronkitis dan asma.
Untuk mendapatkan manfaat ini, rebus daun kemangi bersama cengkeh dan garam, kemudian minum air rebusannya secara rutin.
Kandungan mineral dalam daun kemangi membantu meredakan gejala flu dan batuk, membuat tubuh terasa lebih nyaman.