RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Temukan 8 kebiasaan buruk yang membuat wajah terlihat lebih tua dari usia.
Pelajari bagaimana kebiasaan ini mempengaruhi kesehatan dan cara mencegah penuaan dini secara efektif.
Konsumsi Gula Berlebihan
Dampak Gula Terhadap Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Luar Biasa Buah Mengkudu untuk Kesehatan
Makanan dengan kadar gula tinggi seperti kue, donat, es krim, dan permen bisa mempercepat proses penuaan.
Gula tidak hanya menyebabkan peradangan yang berujung pada berbagai penyakit, tetapi juga memicu proses biokimia yang membuat kulit terlihat lelah dan keriput.
Mengurangi konsumsi gula akan membantu memperlambat penuaan kulit.
-Kurang Tidur
BACA JUGA:Panduan Praktis Budidaya Ikan Mas di Kolam Terpal: Tips Sukses bagi Pemula
Efek Kurang Tidur pada Tubuh dan Penampilan
Tidur kurang dari tujuh jam sehari dapat memperpendek umur dan membuat Anda terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
Kekurangan tidur dapat menguras energi, mengurangi produktivitas, dan berdampak buruk pada organ vital seperti otak dan jantung.
-Tidak Menggunakan Sunscreen
BACA JUGA:Manfaat Burung Hantu sebagai Predator Alami dalam Pengendalian Hama Tikus pada Pertanian