Pentingnya Perlindungan dari Sinar UV
Paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan adalah penyebab utama penuaan dini pada kulit. Penggunaan sunscreen setiap hari, bahkan saat cuaca berawan, penting untuk melindungi kulit dari radikal bebas yang merusak kolagen, elastin, dan sel-sel kulit.
-Stres Berlebihan
Pengaruh Stres pada Proses Penuaan
Stres dapat mempercepat proses penuaan dengan menciptakan ketidakseimbangan kimia dalam tubuh. Meskipun efek stres tidak langsung terlihat secara fisik, dampaknya akan muncul seiring waktu.
Mengelola stres dengan sikap optimis dapat mencegah penuaan dini.
-Menggosok Mata
Kerusakan Kulit di Sekitar Mata
Menggosok mata bisa merusak kolagen dan elastisitas di area sekitar mata, yang memicu keriput dan pecahnya kapiler.
Alih-alih menggosok mata yang lelah atau iritasi, lebih baik merendam kantong teh hijau dalam air hangat, mendinginkannya, dan menempatkannya di atas mata selama 10 menit.
-Menyimpan Dendam
Efek Emosional Terhadap Kesehatan Kulit
Dendam dapat berdampak buruk pada kesehatan emosional dan fisik. Belajar memaafkan dan melepaskan perasaan negatif tidak hanya akan memperpanjang umur, tetapi juga dapat mengurangi kerutan di wajah.
-Penggunaan Berlebihan AC dan Penghangat Ruangan
Dampak Lingkungan Kering pada Kulit
Lingkungan dengan kelembaban rendah yang dihasilkan oleh AC dan penghangat ruangan dapat menyebabkan kulit kering dan memperjelas kerutan.