Tak Hanya Kopi, Ini 5 Minuman yang Bisa Hilangkan Ngantuk
ilustrasi minuman penghilang rasa ngantuk selain kopi-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO -Kopi memang identik dengan kafeinnya yang mampu membangkitkan semangat dan melawan rasa kantuk.
Namun, konsumsi kopi berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.
Bagi kamu yang mencari alternatif minuman penghilang kantuk yang lebih sehat dan alami, tak perlu khawatir!
Berikut beberapa pilihan minuman yang bisa kamu coba:
BACA JUGA:Cara Menghilangkan Ngantuk Dalam 2 Detik Tanpa Kopi
1. Air Putih Dingin
Sering kali, rasa kantuk muncul akibat dehidrasi. Minum air putih dingin di pagi hari setelah bangun tidur dapat membantu rehidrasi tubuh dan mengembalikan kesegaran.
2. Smoothies Sayuran
Sayuran hijau seperti kale dan bayam kaya akan zat besi dan vitamin B yang berperan penting dalam meningkatkan energi tubuh.
BACA JUGA:Wajah Bakalan Terlihat Awet Muda dengan Menggunakan 5 Bahan Alami Ini
Buatlah smoothies dengan mencampurkan sayuran hijau dan buah-buahan favoritmu untuk mendapatkan rasa yang lezat dan menyegarkan.
3. Kakao atau Coklat Panas
Kakao atau coklat panas mengandung theobromine, stimulan sistem saraf pusat yang lebih ringan dibandingkan kafein.
Minuman ini dapat membantu meningkatkan fokus dan kewaspadaan tanpa efek samping yang berlebihan.
- Tag
- Share
-
-
