Rutin Minum Segelas Air Hangat Setiap Pagi Sangat Bermanfaat bagi Tubuh
--
Air hangat telah terbukti manfaatnya bagi kesehatan manusia. Dari membantu pencernaan hingga mencegah penyakit kronis, segelas air hangat memiliki potensi luar biasa.
Dilansir Times of India, berikut manfaat luar biasa jika rutin minum air hangat setiap pagi.
1. Melancarkan metabolisme
Minum air hangat dapat meningkatkan laju metabolisme, membantu pengelolaan berat badan.
2. Membantu pencernaan
Air hangat dapat membantu merangsang sistem pencernaan, meningkatkan pemecahan makanan dan penyerapan nutrisi.
3. Membuang racun
Air hangat dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dengan meningkatkan keringat dan buang air kecil.
4. Meringankan sembelit
Air hangat dapat membantu melunakkan tinja dan melancarkan buang air besar sehingga mengurangi sembelit.
5. Menenangkan sistem saraf
Air hangat mempunyai efek menenangkan pada sistem saraf, mengurangi stres dan kecemasan.
6. Meredakan hidung tersumbat
Uap air hangat dapat meredakan jidung tersumbat dan meredakan gejala pilek dan sinus. (*)
- Tag
- Share
-
-
