4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
Khasiat Air Serai yang Aman.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - SERAI merupakan salah satu bumbu dapur populer yang bisa digunakan dalam berbagai hidangan gurih dan manis.
Selain itu, serai yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi ini juga telah lama dikenal sebagai herbal ajaib.
Anda bisa mendapatkan manfaat seri dengan mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan.
Bahkan, air rebusan serai cukup mudah untuk disajikan. Caranya, siapkan 4 gelas air, 2 batang serai cincang, dan satu sendok teh madu.
Rebus semua bahan dan sajikan hangat. Satu air rebusan serai baik diminum setiap hari dan Anda bisa mendapatkan berbagai manfaatnya.
Baca Juga: 5 Jenis Kacang yang Membantu Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
Hal ini lantaran serai menyimpan kandungan antioksidan dan senyawa antiperadangan asam klorogenik.
Hasil studi 2015 menunjukkan bahwa minum infused water serai setiap hari selama 30 hari bisa meningkatkan kadar hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatasi tekanan darah tinggi
Serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urine dalam tubuh.
Efek ini bisa merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
Dengan meningkatkan sirkulasi darah, serai juga membantu membersihkan hati.
Serai juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan
- Tag
- Share
-
-
