5 Manfaat Terong yang Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
Manfaat Terong.-Foto: net-
Terong juga mengandung asam folat yang tinggi, asam folat merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh janin dalam kandungan, seperti dilansir dari National Center for Biotechnology Information.
Oleh karena itu, manfaat terong sangat baik untuk wanita hamil yang bisa membantu perkembangan janin dan mencegah bayi lahir cacat.
4. Menurunkan Berat Badan
Terong salah satu makanan ideal untuk pejuang diet, hal ini dikarenakan terong mengandung kalori rendah, tetapi kandungan seratnya tinggi.
Sehingga terong menjadi makanan yang cukup mengenyangkan dengan asupan kalori dan karbohidrat yang rendah.
5. Pengobatan Anemia Akibat Menstruasi
Anemia adalah salah satu masalah yang sering terjadi pada wanita, terutama pada saat siklus menstruasi dan masa kehamilan.
Salah satu akar penyebab anemia adalah kekurangan zat besi yang digunakan dalam produksi sel darah merah.
Menurut data dari WHO, terong mengandung zat besi yang tinggi sehingga bisa bekerja secara efektif membantu produksi dan distribusi sel darah merah. (jp)
- Tag
- Share
-
-
