5 Khasiat Anggur Hitam, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Khasiat Anggur Hitam-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - ANGGUR merupakan buah mungil dan populer dengan yang rasa manis.
Ada berbagai jenis anggur. Mulai dari anggur merah, anggur hijau dan anggur hitam.
Anggur hitam memiliki berbagai manfaat, termasuk kesehatan jantung dan mencerahkan kulit, merupakan indikasi dari sumber nutrisi yang terkandung dalam buah kecil berwarna gelap.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan berat badan
Serat dalam anggur hitam membantu kamu merasa kenyang, yang bisa mengontrol berat badan dengan mengurangi konsumsi kalori berlebih.
Baca Juga: Sambut Ramadhan dengan Kebahagiaan dan Keceriaan, untuk Meraih Ampunan menuju Pribadi Taqwa
2. Kulit bercahaya
Antioksidan anggur hitam melindungi kulit dari kerusakan dengan menangkal radikal bebas, mendorong pembentukan kolagen, dan meminimalkan gejala penuaan.
Menikmati buah anggur ini bisa membantu kamu memiliki kulit bercahaya.
3. Mengasah otak
Anggur hitam mengandung resveratrol yang memiliki efek positif pada kognisi.
Karena melindungi jaringan saraf dan meningkatkan aliran darah, ini membantu menjaga kesehatan otak.
4. Kesehatan jantung
Resveratrol, salah satu polifenol yang banyak ditemukan dalam anggur hitam, dikaitkan dengan efek positif pada jantung.
Konsumsi yang sering bisa meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mendukung tekanan darah normal, yang keduanya meningkatkan kesehatan jantung.
5. Kaya antioksidan
Anggur hitam kaya antioksidan seperti quercetin dan anthocyanin, membantu pertahanan tubuh melawan stres oksidatif.
Dengan menangkal radikal bebas, antioksidan ini bisa menurunkan kemungkinan berkembangnya penyakit kronis. (jp)
- Tag
- Share
-
-
