Mengonsumsi Minyak Hati Ikan Kod Setiap Hari, Manfaatnya Luar biasa
Mengonsumsi Minyak Hati Ikan Kod Setiap Hari.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Minyak hati ikan kod telah lama dikenal karena banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Kaya nutrisi penting seperti asam lemak omega-3, vitamin A, dan vitamin D, suplemen ini memberikan segudang manfaat untuk kesehatan secara umum.
Dilansir Times of India, berikut manfaat utama menggunakan minyak hati ikan kod secara rutin.
1. Kesehatan tulang
Vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang dan penyerapan kalsium, banyak ditemukan dalam minyak hati ikan kod.
Baca Juga: Info dari KPK soal Kerugian Negara pada Kasus Korupsi di PT Taspen, Wow
Mempertahankan kekuatan tulang dan menghindari penyakit seperti osteoporosis dan patah tulang membutuhkan asupan vitamin D yang cukup.
Bagi mereka yang sedikit terkena paparan sinar matahari, minyak hati ikan kod dapat membantu menjaga kekuatan tulang dan gigi dengan menyuplai vitamin D dalam jumlah ideal.
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Kandungan lain dalam minyak hati ikan kod, vitamin A, penting untuk menjaga fungsi imunologis.
Ini memperkuat pertahanan tubuh terhadap infeksi, mendorong perkembangan sel darah putih, dan membantu mengontrol respon imun.
Sering menggunakan minyak hati ikan kod dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menurunkan kemungkinan terkena flu dan pilek.
3. Kesehatan kulit
Asam lemak omega-3, vitamin A, dan vitamin D yang terkandung dalam minyak hati ikan kod berkontribusi terhadap kesehatan kulit.
- Tag
- Share
-
-
