5 Manfaat Wortel yang Dapat Mendukung Kesehatan Kulit

Reporter: Miya Diosi |

Editor: Reni Apriani |

Kamis , 30 Oct 2025 - 10:23

Wortel Untuk Kulit-tangkapan layar -

5 manfaat wortel yang dapat mendukung kesehatan kulit                            radarlebong.bacakoran.co - selama ini, wortel dikenal sebagai sayuran yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
namun, di balik warnanya yang oranye cerah, wortel ternyata juga menyimpan segudang manfaat lain untuk kulit.
kandungan nutrisi di dalamnya membuat wortel menjadi salah satu bahan alami terbaik untuk menjaga kulit tetap sehat, halus, dan bercahaya.
menariknya lagi, manfaat wortel untuk kulit tidak hanya didapat dari konsumsi langsung, tetapi juga dari penggunaannya dalam bentuk masker atau minyak biji wortel. penasaran,?
dilansir dari olivi clinic, simak manfaat wortel untuk kulit berikut ini! 
baca juga:4 makanan yang bisa bikin kulit cepat menua, wajib batasi
1. mengurangi tanda penuaan dini
penuaan dini seringkali disebabkan oleh stres oksidatif akibat paparan sinar uv, polusi, dan gaya hidup yang tidak sehat.
wortel mengandung antioksidan kuat seperti beta-karoten, likopen, dan antosianin yang mampu menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel kulit.
antioksidan ini bekerja dengan cara memperbaiki jaringan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti garis halus di sekitar mata dan mulut.
selain itu, wortel juga kaya akan vitamin a, b, dan c yang berperan penting dalam produksi kolagen, protein utama yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
dengan kolagen yang cukup, kulit terlihat lebih muda, halus, dan sehat. 
2. mencerahkan kulit secara alami
salah satu manfaat paling menarik dari wortel adalah kemampuannya dalam meningkatkan kecerahan kulit.
kandungan karotenoid di dalamnya berfungsi sebagai pelindung alami terhadap sinar uv dan radikal bebas, sekaligus memperbaiki warna kulit yang kusam akibat paparan matahari. 
tak hanya melindungi kulit dari luar, karotenoid juga membantu memperlancar sirkulasi darah dan memperbaiki tekstur kulit dari dalam.
efeknya, wajah terlihat lebih segar dan berkilau alami.
jika kamu ingin merasakan efek glowing alami ini, coba konsumsi wortel 3–4 kali seminggu, baik dalam bentuk jus, salad, atau campuran smoothie.
3. melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas
kulit yang sering terpapar polusi dan sinar matahari rentan mengalami kerusakan akibat radikal bebas.
wortel kaya akan antioksidan alami yang berfungsi melawan dampak buruk tersebut, menjaga sel-sel kulit tetap sehat, dan memperlambat proses penuaan. 
selain itu, wortel juga mengandung vitamin c yang memperkuat lapisan pelindung kulit.
vitamin ini tidak hanya memperbaiki sel kulit yang rusak, tetapi juga membantu mempercepat penyembuhan luka kecil atau iritasi. 
4. melembapkan kulit dari dalam
kandungan kalium di dalamnya juga berfungsi menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh, sehingga kulit tetap lembap, halus, dan tidak mudah pecah-pecah.
selain melembapkan, wortel juga membantu memperkuat lapisan pelindung kulit agar tidak mudah kehilangan air dan tetap terhidrasi.  
5. mengurangi peradangan dan memenangkan kulit
beta-karoten dalam wortel memiliki sifat antiinflamasi yang efektif untuk menenangkan kulit yang mengalami peradangan, seperti kemerahan atau iritasi.
wortel bekerja dengan menenangkan jaringan kulit yang rusak dan mempercepat proses penyembuhannya.
minyak biji wortel turut bisa digunakan secara topikal untuk membantu menenangkan kulit sensitif.
kandungan alami di dalamnya mampu mengurangi rasa gatal dan meredakan inflamasi ringan.
namun, sebaiknya tetap konsultasikan dengan dokter kulit sebelum pemakaian untuk memastikannya aman dan sesuai kondisi kulitmu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Rabu 26 November 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan