5 Manfaat Wortel yang Dapat Mendukung Kesehatan Kulit

Kandungan karotenoid di dalamnya berfungsi sebagai pelindung alami terhadap sinar UV dan radikal bebas, sekaligus memperbaiki warna kulit yang kusam akibat paparan matahari. 

Tak hanya melindungi kulit dari luar, karotenoid juga membantu memperlancar sirkulasi darah dan memperbaiki tekstur kulit dari dalam.

Efeknya, wajah terlihat lebih segar dan berkilau alami.

Jika kamu ingin merasakan efek glowing alami ini, coba konsumsi wortel 3–4 kali seminggu, baik dalam bentuk jus, salad, atau campuran smoothie.

3. Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Radikal Bebas

Kulit yang sering terpapar polusi dan sinar matahari rentan mengalami kerusakan akibat radikal bebas.

Wortel kaya akan antioksidan alami yang berfungsi melawan dampak buruk tersebut, menjaga sel-sel kulit tetap sehat, dan memperlambat proses penuaan. 

Selain itu, wortel juga mengandung vitamin C yang memperkuat lapisan pelindung kulit.

Vitamin ini tidak hanya memperbaiki sel kulit yang rusak, tetapi juga membantu mempercepat penyembuhan luka kecil atau iritasi. 

4. Melembapkan Kulit dari Dalam

Kandungan kalium di dalamnya juga berfungsi menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh, sehingga kulit tetap lembap, halus, dan tidak mudah pecah-pecah.

Selain melembapkan, wortel juga membantu memperkuat lapisan pelindung kulit agar tidak mudah kehilangan air dan tetap terhidrasi.  

5. Mengurangi Peradangan dan Memenangkan Kulit

Beta-karoten dalam wortel memiliki sifat antiinflamasi yang efektif untuk menenangkan kulit yang mengalami peradangan, seperti kemerahan atau iritasi.

Wortel bekerja dengan menenangkan jaringan kulit yang rusak dan mempercepat proses penyembuhannya.